Velas

Clases

Horarios

Contacto

Eventos

AeroYoga

Hata Yoga

Meditaciones

Que es Yoga en silla?

por "Yamiyogui"

Son sesiones suaves de Yoga, pero utilizando una silla como punto de apoyo. Perfecto para hacerlo en casa.

 

Se realizan ejercicios simples para mejorar la postura y la flexibilidad, siempre con la integración de la respiración.

Esto mejora en gran medida la flexibilidad y la fuerza: ejercitaremos las articulaciones y músculos. Con lo que seremos mucho más flexibles, y ejercitaremos la masa muscular consiguiendo ganar equilibrio y agilidad.

Características

Dificultad: Muy Facil

+ Flexibilidad

+ Fuerza

+ Control de Estrés

yoga_en_silla4.jpg